Por Bill Lampton, Ph.D.

Estoy seguro que puede identificarse con el sentimiento de que su trabajo le tiene cautivo. Evalúe los pensamientos que pudo haber expresado, ya sea silenciosamente para usted mismo o verbalmente a sus personas más allegadas:

“Este es un trabajo de nunca acabar, y no hay ningún sentimiento de plenitud en él.”
“El mercado laboral se está encogiendo rápidamente, no creo poder obtener otro trabajo si lo intentara.”
“Detesto los días lunes, porque ellos significan que comienza otra semana en la que tendré que trabajar aquí.”

Ese es el problema. ¿Cuál es la solución?

Compartiré con usted siete maneras de escaparse a la sensación de ser un prisionero de su entorno laboral:

1. Involúcrese en un proyecto que requiera su total energía y creatividad.

Entre más tiempo y energía dedique a lograr un proyecto grande, menos tiempo y energía tendrá usted para alimentar su frustración y su resentimiento.

Si no existe ningún proyecto de gran tamaño en el cual usted pueda participar, propóngale uno a su supervisor - un proyecto que obviamente beneficie a la compañía.

2. Comparta sus preocupaciones con sus allegados

Esa es una de las razones principales por las cuales establecen las familias. Para apoyarse emocionalmente durante los tiempos difíciles.

Sí, existe una tendencia a ocultar nuestros problemas, “debido a que no deseo que mi cónyuge o mis hijos se preocupen.” Sin embargo, este enfoque mantiene la tensión y eventualmente ellos explotarán. Eso afectará tanto su trabajo como su vida familiar.

Usted se sorprenderá como lo tomarán ellos cuando les describa su angustia. Usted encontrará apoyo y simpatía en vez de una cacería de fallas.

3. Expanda sus intereses más allá del trabajo

Su diversión podría involucrar leer novelas, trabajar como voluntario, ir a cenar, acudir con amigos a partidos de fútbol, practicar un deporte, acampar, o ir al cine.

4. Tome vacaciones al menos 1 vez al año

Saltarse las vacaciones sólo magnificará nuestra insatisfacción. Dicho de una forma más positiva, una semana o más alejado de la rutina laboral recargará nuestras baterías.

Si usted está pensando “hay mucho por hacer aquí, no puedo abandonar el trabajo en este momento porque mi jefe no le gustará,” por favor reconsidérelo. Usted ganara serenidad y fortaleza cuando usted…

… observe un hermoso atardecer.

… vea y escuche las olas en la playa.

… acampe en un bosque denso.

… llegue a la cima de una montaña.

… escuche como disfrutan sus hijos en un parque de diversiones.

… cree memorias duraderas a través de fotos y videos.

5. Reconozca que ningún trabajo está exento de preocupaciones

Por eso es que lo llaman trabajo, y no juego. Por eso es que los empleadores nos pagan. Mientras recibamos un salario, tendremos que hacer algunas cosas que no nos gustan.

6. Adquiera nuevas habilidades que incrementen su valor en el mercado laboral

Entre mejor sea el servicio que usted le pueda brindar a su empleador y a sus clientes, mayor será el grado de satisfacción que sentirá. Tome un curso para aprender a manejar computadoras, aprenda un lenguaje extranjero, asista a seminarios y conferencias profesionales, lea libros escritos por autoridades en su campo laboral, mejore con la ayuda de entrenadores y mentores.

7. Lea libros que le inspiren y escuche audios y videos motivacionales

Tanto en la Internet como en las librerías, usted tendrá acceso a cientos de recursos para inspirarse. Seleccione aquellos con los cuales se identifique con mayor facilidad. Léalos varias veces, especialmente cuando esa sensación de estar atrapado en el trabajo se vuelva muy intensa.

Intente estos siete trucos que le ayudarán a encontrar la libertad. Usted disfrutará de esta nueva sensación.

Artículo traducido y publicado con autorización expresa del autor
Artículo traducido en español exclusivamente para EmpresarioVirtual.com por Monica Yaneth Loeb Willes
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Acerca del Autor:

Bill Lampton, Ph.D.-- autor de “The Complete Communicator: Change Your Communication, Change Your Life!” ( El Comunicador Completo: ¡Cambie su Comunicación, Cambie su Vida!) –Le ayuda a llegar al primer lugar!

Bill colabora con organizaciones a fortalecer su comunicación, motivación, servicio al cliente y ventas, a través de sus conferencias, seminarios, consultoría y soporte empresarial. Su lema: "Aprenda más, Gane más!" El autor posee una vasta experiencia en comunicaciones, motivación, servicio al cliente y Ventas. Sus charlas, seminarios, y sesiones de entrenamiento en comunicaciones han beneficiado a muchas organizaciones de alto nivel, incluyendo Ritz-Carlton Cancún, Gillette, Duracell, Procter & Gamble, Missouri Bar, CenturyTel, British Columbia Legal Management Association, y la Environmental Protection Agency. (EPA).

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